Après une période de neuf mois sans règles, vous vous demandez sûrement à quel moment elles reviendront et comment vous vous sentirez.

Après l’arrivée de bébé, vous vous demandez peut-être à quel moment vos règles reviendront.

À quel moment mes règles reviendront-elles après la naissance de mon bébé?

Il est difficile de prédire le moment où vous redeviendrez fertile. Si vous allaitez, il est possible que vous n’ovuliez pas avant des mois, mais certaines femmes qui allaitent recommencent à ovuler dès quatre semaines après avoir donné naissance. Les femmes qui n’allaitent pas peuvent recommencer à ovuler encore plus rapidement. L’ovulation se produira probablement 10 à 14 jours avant le retour de vos règles. Comme le retour de la fertilité est si imprévisible, il est très important d’utiliser la contraception jusqu’à ce que vous soyez prête à essayer d’avoir un autre enfant. Vous devriez planifier votre contraception avant même d’accoucher; vous pourriez commencer votre méthode contraceptive avant le rendez-vous de suivi avec votre fournisseur de soins de santé six semaines après l’accouchement, si le contraceptif ne contient aucun œstrogène.

Quelles méthodes de contraception s’offrent à moi?

Il est important de choisir la bonne méthode de contraception pour vous et votre partenaire en plus de veiller à ce qu’elle soit efficace avant de recommencer à avoir des relations sexuelles. Discutez des méthodes de contraception qui s’offrent à vous avec votre fournisseur de soins de santé. Voici une brève liste des diverses méthodes de contraception à votre disposition :

La méthode de l’allaitement maternel et de l’aménorrhée

Il s’agit d’une méthode de contraception naturelle. L’allaitement intervient dans la sécrétion de la prolactine, une hormone qui empêche l’ovulation. Pour que cette méthode soit efficace, l’allaitement doit être exclusif et se produire au moins toutes les 4 heures; de plus, vous ne devez pas avoir eu de menstruation depuis l’accouchement, et votre bébé doit avoir moins de six mois.

Les méthodes hormonales

Il existe plusieurs méthodes de contraception hormonale, dont la pilule, le timbre, l’anneau vaginal et l’injection. Si vous n’allaitez pas, vous pouvez commencer à utiliser ces méthodes dès trois ou quatre semaines après l’accouchement. Si vous allaitez, certains de ces contraceptifs hormonaux pourraient faire diminuer la production de lait maternel. Le contraceptif oral à progestatif seul, ou la mini-pilule, ne semble pas interférer avec la lactation, et on peut commencer à le prendre dès l’accouchement. Les contraceptifs oraux combinés actuellement sur le marché n’interfèrent pas avec la quantité et la qualité du lait maternel une fois que l’allaitement est établi. Si vous allaitez et que vous souhaitez utiliser une méthode de contraception hormonale autre que la mini-pilule, vous devriez commencer à l’utiliser lorsque le bébé a plus de six semaines. Ainsi, l’allaitement sera bien établi, et vous serez assuré que bébé gagne suffisamment de poids.

Le dispositif intra-utérin

Le dispositif intra-utérin (hormonal ou en cuivre) est une méthode de contraception à longue durée d’action hautement efficace dont les effets sont rapidement réversibles. On peut insérer un dispositif intra-utérin immédiatement après l’accouchement si vous le souhaitez, ou lors du rendez-vous de suivi six semaines après l’accouchement. Dans ce cas, assurez-vous d’utiliser une autre méthode de contraception dès que vous recommencez à avoir des rapports sexuels et jusqu’à ce que le dispositif intra-utérin soit inséré.

Le condom

Le condom est une méthode de contraception efficace qui protège également les deux partenaires des infections transmissibles sexuellement.

La stérilisation

Les méthodes de contraception permanente comprennent la vasectomie et la ligature des trompes.

Autres méthodes

Parmi ces autres méthodes, on compte le condom féminin, les spermicides, le diaphragme et la cape cervicale.